Cos’è la PNL – Programmazione Neuro-Linguistica

Ci sono già molti libri e siti che spiegano cos‘è la PNL (Programmazione Neuro-Linguistica). Ho notato però che a volte questo viene fatto in maniera molto “cervellotica“ e poco chiara per chi legge. Per questo motivo, con questo post spiegherò cos‘è per me la PNL in maniera chiara e semplice.

In futuro vedrò di essere più dettagliato ed esaustivo, magari trattando argomenti specifici. Il mio obiettivo con questo post è quello di darne un‘idea generale.

Photo Credit: Ian Grove-Stephensen

Iniziamo con le parole che compongono il nome dato a questa disciplina dai suoi creatori, Richard Bandler e John Grinder: programmazione, neuro e linguistica.

- Neuro: da neurologia, cioè il cervello; come pensiamo, come vediamo il mondo, in che modo archiviamo le informazioni, percepiamo le nostre esperienze, ecc…

- Linguistica: l‘uso del linguaggio, della comunicazione con gli altri e con noi stessi, sia verbale che non verbale; cioè come esterniamo ciò che abbiamo in neurologia e come questo si riflette sugli altri e su di noi.

- Programmazione: i pattern, le sequenze, gli schemi che adottiamo, sia a livello mentale che di comunicazione che di azioni concrete, per ottenere un dato risultato. Schemi diversi portano risultati diversi.

Ma qual è la definizione di Programmazione Neuro Linguistica?

Cos‘è la PNL

La definizione che viene data più spesso è quella di Robert Dilts, uno dei massimi esponenti della disciplina:

“La PNL è lo studio della struttura dell‘esperienza soggettiva“ (“NLP is the study of the structure of subjective experience“).

A me piace anche un‘altra definizione di Dilts, a mio avviso molto efficace:

“La PNL è qualunque cosa funzioni“ (“NLP is whatever works“).

Quello che rende davvero la PNL così efficace, è che vengono studiati gli schemi che adottano le persone che ottengono risultati. Se il risultato è d‘eccellenza, vengono determinati quali schemi di comportamento, mentali e di linguaggio sono stati utilizzati per ottenerlo. Evidenziando questi schemi, chiunque ha la possibilità di adottarli, di “replicarli“ in maniera tale da ottenere un risultato simile.

La Programmazione Neurolinguistica infatti, è nata come studio sul campo (sul “modellamento“ o modelling) di persone efficaci nei loro rispettivi campi (terapia, vendita, comunicazione, ecc…).

Se una cosa funziona la si studia per renderla alla portata di chiunque. Semplice.

Di fatto la PNL è un atteggiamento (“attitude“ come viene definito in America). Non è basata su labirinti filosofici o su teorie complesse. C‘è chi non ha mai studiato PNL eppure la fa: ha già dentro di sé in modo inconscio alcuni di questi schemi di eccellenza.

Pensiamo ad esempio a un dirigente d‘azienda che sa comunicare “naturalmente“ con il proprio team. Nessun insegnamento, nessun corso: lo fa e anche bene. In questo caso adotta degli schemi funzionali.

Allo stesso modo, se riuscisse ad estrapolare quali sono gli schemi che lo portano a comunicare efficacemente con il suo team, potrebbe portare tutti o parte di questi schemi anche all‘interno del rapporto con la sua famiglia, riuscendo così a comunicare anche con loro in maniera altrettanto efficace.

Questo è ciò che fa e ha fatto la PNL: prendere ciò che funziona in qualunque settore (psicologia, terapia, ipnosi, counseling, sociologia, filosofia, insegnamento, problem solving, sport, coaching, leadership, tecniche di vendita, comunicazione, management, ecc…) e portarlo in altri, dando delle “linee guida“ generali.

Photo Credit: Dierk Schaefer

A cosa serve la PNL

Come abbiamo visto, la PNL può essere applicata in moltissimi settori. Nel concreto, ecco in breve alcuni esempi in cui può essere applicata nella vita di tutti i giorni:

- avere maggiore controllo delle proprie emozioni, del proprio stato e nella gestione dello stress;
- usare il linguaggio con efficacia e precisione, sia con gli altri (famiglia, amici, relazioni, team, colleghi, clienti, al lavoro, ecc…) che con noi stessi;
- avere maggiore sicurezza e autostima;
- rendere i nostri comportamenti più produttivi;
- trovare motivazione ed entusiasmo;
- ecc…

Come imparare la PNL

In una qualsiasi libreria troverai decine di libri a disposizione sull‘argomento. Per iniziare ti consiglio del materiale di facile accesso. Alcuni libri che ti consiglio sono:

- Jerry Richardson – Introduzione alla PNL
- Richard Bandler e Owen Fitzpatrick – PNL e Libertà
- Owen Fitzpatrick – PNL per il carisma
- Ted Garratt – PNL per lo sport (anche se rivolto in maniera particolare a sportivi e allenatori, a mio avviso è molto pratico e può essere letto e applicato da chiunque anche in altri ambiti)

Inoltre, ci sono diversi corsi che ti permetteranno di imparare la PNL, diventandone Practitioner (primo livello di certificazione) e Master Practitioner (secondo livello di certificazione). Non mi soffermo su istituti di formazione e scuole specifiche, quello che secondo me è importante è rivolgersi a un istituto che sia almeno riconosciuto da chi la PNL l‘ha creata (vedi Bandler e Grinder) e che quindi fornisca una certificazione adeguata che testimoni la bontà degli standard del corso e d‘insegnamento (es.: SNLP – Society of Neuro Linguistic Programming).

Frequentare un corso è utile in quanto ti permette di mettere in pratica da subito le tecniche e gli schemi appresi in un “ambiente sicuro“, con persone diverse (di contesti diversi, ambienti diversi, con esperienze diverse, ecc…) e sotto la guida esperta di chi può correggerti e indirizzarti con tempestività.

Nel mio caso la PNL ha migliorato sensibilmente i miei standard di vita e, sia nella mia professione di coach che in quella di formatore, è fondamentale e mi ha dato molti strumenti efficaci e di facile applicazione.

In futuro, sempre su queste frequenze, nuovi articoli su questo interessante argomento!

Cosa ne pensi della PNL? Come può migliorare la tua vita di ogni giorno?

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