Come godere al meglio delle festività natalizie

Natale. La Festa delle feste. Un periodo di gioia e di felicità. Si vedono i bambini giocare insieme ai genitori e fare i pupazzi di neve. Si sta in famiglia, ci si scambia regali, cartoline e bei pensieri e soprattutto è un’occasione per stare insieme in serenità.

Ok, questa è la teoria.

Cosa si vede in giro? Gente che corre a destra e a sinistra. Caos nelle strade, con tanto di rabbia da automobilista. Centri commerciali pieni, negozi di elettronica presi d’assalto, mamme che improvvisano match di wrestling per accaparrarsi l’ultimo giocattolo rimasto. Pranzi e cene da organizzare, regali da comprare. Parenti da sopportare, telefonate da fare.

Come organizzarsi? Cosa fare? Lo “stress da regalo” o “stress da festività” è in agguato. Ovviamente ci sono modi per combatterlo, ma la cosa migliore che possiamo fare è non pensare solo a re-agire al “problema” Natale, bensì essere pro-attivi e pronti a festeggiare con entusiasmo e tranquillità.

Ecco alcuni cose che puoi fare:

Fai una lista dei regali da fare

Banale come consiglio, vero? Così banale che in pochi lo seguono. Mettiti seduto comodo davanti a un foglio di carta e inizia a fare la lista di tutte le persone a cui vorrete fare un regalo. Scrivi vicino al nome un budget di spesa di massima per ognuno (un regalo più grosso non serve a mandare via eventuali sensi di colpa per marachelle combinate durante l’anno…). Poi, scrivi alcuni regali che potrebbero essere di loro gradimento. Se ti è d’aiuto, scrivi anche alcune parole che possano descrivere sinteticamente quella persona, a seconda di gusti, professione, abitudini, ecc. Evidenzia quali sono le idee migliori e scrivi di fianco in che posto puoi trovarli. In questo modo potrai acquistare più regali alla volta, risparmiando tempo prezioso.

Ovviamente puoi fare una lista per tempo invece che in extremis. Che ne diresti ad esempio di iniziarla in estate? E se tenessi conto delle liste passate? Non dovresti scervellarti ogni anno: appena ti danno una idea l’aggiungi alla lista e l’idea super dell’anno scorso può venirti in aiuto quest’anno o puoi giocartela in un’altra occasione. Basta solo un po’ di organizzazione!

Fai la letterina a Babbo Natale

“Chiedi e ti sarà dato” diceva il saggio. Se vedi che una persona è in difficoltà e sai che potrebbe non sapere cosa regalarti (e non vuoi ritrovarti con il solito pigiamino di flanella), risparmiale fatica: dille cosa vuoi. Può essere una cosa palese e può essere una semplice imbeccata, tipo “quanto mi piacerebbe avere X” davanti alla vetrina di quel preciso negozio. Fai risparmiare tempo e denaro a chi vuoi bene e tu avrai un regalo che sai ti piacerà.

Non è solo regali!

Ne ho parlato finora per togliermi subito il pensiero. Ma, sia che tu sia religioso o meno, Natale significa unione, serenità, generosità. Scambiare un sorriso con uno sconosciuto, aiutare una mamma a caricare i pacchi nella macchina, fare una telefonata a un amico che non si sente da molto tempo. Natale è una preziosa occasione, non di semplice scambio di doni, ma di condivisione di sentimenti, esperienze ed emozioni. Pensaci.

Finisci il lavoro

Come fai a goderti le feste se lasci in sospeso delle cose da fare in ufficio? Concludi tutto quello che devi fare per tempo, anche se significa restare in ufficio un po’ di più riuscirai ad essere rilassato a casa. Nel caso ti sia preso un periodo di vacanza, lascia regole precise in ufficio, sia per ciò che riguarda le pratiche da gestire in tua assenza, sia le modalità in cui, eventualmente, potrai essere contattato. Se lasci delle istruzioni scritte, ancora meglio.

Pianifica gli eventi

Butta giù il menù di Natale su carta, se vuoi fare qualcosa di più sfizioso è oggi il momento di pensarci e non l’ultimo giorno utile! Puoi guardare delle ricette su internet o prenderle da un libro di cucina. Poi, fai la lista degli ingredienti richiesti e comprali per tempo. Se c’è bisogno di prenotare qualcosa fallo oggi. Allo stesso modo, pensa oggi ai preparativi, agli invitati, ecc. Più tempo dedichi oggi all’organizzazione, meno ne dedicherai domani all’esecuzione e potrai goderti al meglio le festività.

Respira e bevi

È buffo come le persone dimentichino di fare due cose basilari per il proprio benessere proprio nei momenti di “crisi”: respirare ed idratarsi. Porta una bottiglietta d’acqua sempre con te. Se sei in giro per negozi o in un centro commerciale, prenditi qualche minuto per verificare a che punto sei con la tua lista regali. Puoi farlo seduto nel tavolino di un bar, bevendo qualcosa e cercando di respirare profondamente. Se il cervello è ossigenato e il corpo idratato è più facile essere rilassati e prendere decisioni giuste.

Poni delle regole

Ok scegliere i regali, scegliere il menù di Natale, ma la scelta più importante che puoi fare è con chi passare il Natale e a fare cosa. Sei tu a decidere, non la famiglia, non il tuo datore di lavoro, nè la società. Fatti circondare dai tuoi cari. Se ci sono persone che si fanno vive solo in questo periodo dell’anno, chiediti il motivo. Affetto? Educazione? Interesse? Agisci di conseguenza. La cena aziendale? Se ti fa piacere esserci, condividi questo momento con i tuoi colleghi. Altrimenti, sono sicuro che troverai qualcosa di diverso da fare. Non vuoi stare in famiglia? È una scelta. Forse in questo caso vale la pena di chiedersi le motivazioni. Non li sopporti? Cosa non sopporti nello specifico? Glielo hai detto? Se qualcuno di esterno vedesse quella situazione, la vedrebbe come te? Puoi fare qualcosa per migliorare le cose? Ricorda: gli altri non si cambiano. Ma cambia i tuoi comportamenti e probabilmente anche gli altri cambieranno.

Parla ora o taci per ‘sempre’… o almeno fino all’Anno Nuovo

Devi chiamare quella zia che proprio non sopporti, perchè “a Natale sono tutti più buoni”. Puoi decidere di non farlo, oppure fallo senza tentennamenti. Più rimandi meno ti godrai il restare delle feste. Fai che quella sia la prima telefonata del giro. Allo stesso modo, se non vuoi incontrare una persona per le festività perché hai un sassolino da toglierti, valuta di parlare con lei prima di vederla e di chiudere la questione per tempo. In questo modo è più probabile che il Natale sia sereno, senza tensioni nè l’aria pesante che ogni tanto si respira in alcuni cenoni. Non vuoi parlarne? Ok, ma vivi comunque con serenità queste festività. A questo punto ci penserai nell’Anno Nuovo… ma perchè iniziare l’anno con un dispiacere?

Rilassati… davvero

L’anno si sta chiudendo. Probabilmente te lo immaginavi diverso. Alcune cose sono andate come volevi. Altre no. Hai avuto momenti piacevoli e alcuni ostacoli da superare. Lascia questi ultimi giorni dell’anno per te. Rilassati. Pensare a ciò che è stato non cambierà le cose. Pre-occuparsi, cioè occuparsi prima, dei problemi che dovrai affrontare al lavoro al tuo ritorno è inutile.

Piuttosto, pensa a come vorresti fosse il tuo 2011.
A quali saranno i tuoi Obiettivi. A cosa vorresti Raggiungere. Come vorresti Cambiare la tua Vita. Cosa vorresti Migliorare.
Anche questo significa Natale: una occasione di tirare le somme, per “ri-nascere”, continuare a Crescere e raggiungere la Vita che desideri Vivere.

Photo Credit: Bill Barber