Sport Coaching e mental training su “Correre” di Agosto

Sport Coaching e Mental Training applicato alla corsa. Questo è il tema della mia intervista che trovate questo mese su “Correre“, il mensile che parla della corsa a 360°.

In particolare, parliamo degli ultratrail, cioè gli atleti che non si fermano a correre una “semplice” maratona, già di per se impegnativa, ma vanno addirittura oltre sfidando distanze di 100 km. se non oltre.

Inoltre, parlerò anche dell’approccio al femminile al Mental Coaching nello sport, e come secondo la mia esperienza possa cambiare il modo di fare il Coach con un atleta donna.

Infine, parleremo anche dello stato di grazia o più semplicemente flow, cioè quel momento in cui l’atleta è pienamente focalizzato sulla prestazione e in cui mente e corpo si allineano perfettamente in modo da conseguire risultati d’eccellenza. Vedremo come l’allenamento mentale possa aiutare a trovare lo stato di flow in modo da poterlo richiamare al momento giusto.

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Photo Credit: Terry Chay